前两天在后台收到一位备孕小仙女的私信：
吃过叶酸一段时间后，一向准时的月经推迟了。把叶酸停了，月经又正常了。上网一搜，发现很多人都有相同情况；也有人跟她说叶酸不会影响经期，可能是压力大或内分泌失调的原因，但她还是纠结，不吃怕影响宝宝神经管发育,777555曾夫人资料，吃了怕月经紊乱...
月经周期与叶酸究竟有无影响呢？
叶酸是否影响月经？
丹麦科学家进行过一项涉及5386名18岁~40岁女性的研究，结果表明 规范服用叶酸跟月经周期改变之间没有直接关系。
毕竟叶酸只是一种水溶性维生素，代谢从尿液和汗液排出，对人体几乎不产生副作用。
但也有一种说法是，叶酸在体内的代谢过程相对缓慢，如果女性服用叶酸的量比较大，就可能引起叶酸在体内蓄积，最终干扰到子宫内膜或者阴道正常的生理功能，从而导致月经推迟 。 所以，没有神经管缺陷生育史的夫妻，每日补充0.4毫克的叶酸就足够了。
哪些因素影响月经推迟？
一般来说，正常的月经周期为28～30天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。 如果超出7天后还没有来月经，即为月经推迟。
月经推迟首先需要试纸检查是否怀孕了，前几天备孕群里一位姐妹说自己补充叶酸后月经推迟了，结果没过两天发现原来是怀孕了
排除怀孕后，考虑是月经不调的情况，很多原因都可能造成女性月经周期不规律。
尤其对于备孕女性来说，如果在备孕期间压力大，也会抑制排卵导致月经推迟。备孕期间的 焦虑、紧张、期待、情绪波动，刻意的调整饮食、作息，夫妻生活方式的突然改变等等，都可能影响月经周期。
除此之外， 劳累、药物、内分泌、妇科炎症、子宫病变、卵巢病变等都会影响女性月经周期的变化。
叶酸还要不要吃？
说了这么多，你肯定想问，叶酸还能不能吃？
回答是：吃！
每天0.4毫克用于预防胎儿神经管畸形，是非常必要的。缺乏叶酸会造成胎儿神经管畸形，且非常难以弥补纠正。
如果月经周期经常紊乱，应该及时的进行妇科常规的检查，根据检查的结果可以进行调经的治疗。
注：本文内容仅供科普之用，无意提供个人医疗建议。
参考文献：
刘俊娟. 引起月经不调的外界因素与防治[J]. 现代中西医结合杂志, 2009.